Gesundheitstag 2016

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Am 18. Mai fand der 4. Gesundheitstag an der PLUS statt -  Achtsamkeit im beruflichen Alltag lautete das Motto des heurigen Gesundheitstages von PLUSbewegt - was können wir uns darunter vorstellen?

Vieles und verschiedenstes - das ist sicher! Am Anfang steht jedenfalls die Achtsamkeit sich selbst gegenüber, ohne dieser wohlwollenden und aufmerksamen Sicht der eigenen Person und Persönlichkeit ist ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit der (Arbeits-)Umwelt kaum möglich.

Achtsamkeit bedeutet unter anderem, alles was im Augenblick geschieht bewusst wahrzunehmen, ohne gleich zu beurteilen ob es jetzt oder in Zukunft nützlich sein kann. Durch Übungen zur Achtsamkeit lernen wir (wieder) im Moment inne zu halten, unsere Wahrnehmung ohne Ablenkung und ohne Beurteilung zu schärfen und einen Perspektiven-wechsel unserer Sichtweisen bewusst zu gestalten - mitunter eine sehr hilfreiche Strategie im täglichen Arbeitsumfeld :-)

Programm

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