Brotkrumenpfad
Current Information on teaching from the 4th May 2020
Due to the current situation personal contact with the Psychological Counseling Center is not possible at the moment. We are however available by e-mail, telephone, chat or video chat. Unfortunately, our normal range of workshops cannot take place in the usual way. We would however like to offer the following webinars as an alternative.
Effektiv lernen - Fit für die Prüfung
Mo 11. Mai 2020: 14:00 - 15:30
Mag Birgitta Schmid, Marion Peter MSc
Mit der grundlegenden Lernmethode "OPQ4R" können Sie sich einen großen Lernumfang gut einprägen und langfristig merken. (Geeignet für alle Inhalte außer Mathematik und Sprachen)
Weitere Themen:
Wie verschaffe ich mir Überblick?
Wie lerne ich Details?
Lernziele Wiederholen: Wann? Wie oft?
Anmeldung unter:
https://xoyondo.com/dp/6004q0rsXEtmUft
Effektiv studieren statt prokrastinieren – auch zu Zeiten von COVID-19
Di 12. Mai 2020: 14:00 - 15:30 (Ein Folgetermin wird in der Gruppe vereinbart)
Mag Birgitta Schmid, Marion Peter MSc
Wir werden in diesem Webinar Methoden vorstellen, wie sie die Zeitbalance für Studium und Leben auch zu Zeiten der Corona- Einschränkungen gut schaffen können. Weiters möchten wir ihnen psychologische Mechanismen aufzeigen, die auch hartnäckiges Prokrastinieren verstehbar machen und die emotionalen Gründe erhellen. Mit diesem Verständnis werden sie ihr eigenes Tun besser beobachten können und aus den vorgestellten Strategien zu ihnen passende Wege entwickeln können. In einer kleinen Gruppe befassen wir uns u.a. mit: Vermeidungs- bzw. Kick-Aufschieben, Zeitmanagement, Emotion & Kognition, Motivation und Willenskraft.
Anmeldung unter:
https://xoyondo.com/dp/6St9B7cnT9YGQ4L
Ressourcen stärken - den inneren wohlwollenden Begleiter entdecken
Di 12. Mai 2020: 10:00 - 11:30
Dr. Bibiane Freunberger-Rendl
Ein stabiles Selbstwertgefühl ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben und erleichtert somit auch die erfolgreiche Bewältigung des Studiums. Menschen mit gutem Selbstwertgefühl erleben sich optimistisch und lebendig. In diesem Webinar lernen sie ihr Selbstwertgefühl zu stärken und sich auf einen achtsamen und wohlwollenden Umgang mit sich selbst zu begeben.
Anmeldung unter:
https://xoyondo.com/dp/5FJt56DHexm0jow
Prüfungen erfolgreich meistern
Di, 26. Mai 2020: 9:30 - 11:00
Dr. Bibiane Freunberger-Rendl
Prüfungen sind ein wesentlicher Bestandteil des Studiums. Umso wichtiger ist es, Fähigkeiten und Kompetenzen zu entwickeln, um sich bei Prüfungen sicher zu fühlen und das Gelernte abrufen zu können. In diesem Webinar werden ihnen verschiedene Tools gezeigt, um ihre Prüfungsangst zu überwinden. Mit Körperübüngen, kognitiver Umstrukturierung und Visualisierungstechniken werden sie lernen, ihre Prüfungen in Zukunft erfolgreich zu meistern.
Anmeldung unter:
https://xoyondo.com/dp/dSClXHKrcmi4M97
Die Anmeldung erfolgt jeweils über den beigefügten link!
Dr. Bibiane Freunberger-Rendl
Stellv. Leiterin d. Psychologischen Studierendenberatung Salzburg
Klinische- und Gesundheitspsychologin, Psychotherapeutin
Mirabellplatz 9/1, 5020 Salzburg
Bibiane.freunberger-rendl(at)sbg.ac.at
